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2020临近尾声，无论即将到来的是否“寒冬”，我们还是想聚焦向内，以专业赋能，为团队蓄势。

 

上周，由CU-LAB发起，拳击能力者带队，康斐斯健身武汉地区拳课教练全员集结，从理论认知，技术提升、教学案例、实战对垒四方面内容，进行了训练分享。

 

 

 

 

 

 

主流格斗课程分为：拳击、散打、自由搏击、泰拳与综合格斗。本次分享会主题以拳击与泰拳为主，来自华侨城店的拳击教练鲁启飞为大家分享了训练中的核心技术。

 

△Masato鲁启飞，9岁习武，2013年转战职业，2014年参加日本著名赛事K-1中国区海选正式出道，同年取得K-1国际教练资格证书。2015年获WMF世界泰拳联合会国际教练资格与裁判员资格认证。后在泰国进行为期2年半的训练，期间进入MANFAGYM拳馆，成为其战队所属运动员。在泰期间获职业战绩32战21胜，泰拳战绩12战6胜1KO。

 

 

拳击格斗是以技术为基础，集体能、智慧、勇气于一身的高级运动。与健身不同，格斗训练的最终目的是提升运动表现，让你反应力更快，专注力提升。教会你避让，判断，有意识的出拳。

 

 

从欧美模特圈开始，越来越多的人通过练拳减脂塑形。

拳击格斗注重实战，兼顾柔韧、整体协调、爆发力、耐力，对肌肉质量要求苛刻。与健身针对性的肌肉塑形不同，拳击是身体整体肌肉的训练，让肌肉更连贯灵活。

 

 

 

 

 

练拳是不断探索自我的实战过程，当你遭遇挫折，犹豫，丧失自信的时候。请想想你在拳台上扛住的每一拳每一脚，想想曾凭一己之力绝地反击的自己。

 

 

当对手攻击你，如果后退，只会被一直追着打。你要做的是扛住，顶上去，给他压力，寻找反击机会。

 

 

 

 

 

 

敢热爱，敢热血，凶猛且酷的拳击格斗，你也可以。

康斐斯职业选手级教练带队，最强拳击教练团集结。适应不同会员需求，制定进退阶拳击格斗训练，丰富的授课经验，充分激发热血潜能，带你解锁拳击成就。

 

 

拳击格斗不是休闲运动，一年玩个一两次可不行。做好准备，你需要刻意练习，训练时全身心投入，才能有所收获。

 

本期培训拍摄场地：

 

 

 

 

 

生活的擂台，从不缺挑战，

祝你机敏无畏，寸土必争。

KEEP FIGHTING！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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