会员活动

 

 

回望2020,我们比以往更加努力,

能扛能打,勤于练习,注意健康。

更懂珍惜当下,不寻常也过成日常。

 

初雪过后的夜晚,把严寒凛冽关在门外,

只想憩于柔软,投入睡眠,

给自己最高级别的补偿与疗愈。

 

这个冬天,康斐斯牵手欧亚达家居,

从探讨睡眠开始,守护健康生活。

放送一些助眠方式,睡眠福利好物,

都只是想和你说:要努力睡个好觉呀(增肌啊)。

 

 

 

深度睡眠,

是件奢侈的事吗

 

从褪黑素畅销,到各类助眠APP被热议,为了睡个好觉,我们没少花心思。常常决心努力,最后效果成谜。

 

其实,也许不必纯粹因为睡得比别人晚,起得比别人迟而内疚。每个人对睡眠的需求是不同的,个体生物钟的早晚,睡多久最好,都是因人而异的范围。

所谓优质睡眠,包含完整的4个睡眠周期。只有进入深度睡眠时,人体才会分泌成长荷尔蒙,促进新陈代谢,帮助身体机能修复。看清楚咯,是说深度睡眠。

 

只有一夜好眠,才能在清晨感受神清气爽,自在妥帖。

 

 

 

简单的运动,

就能有效助眠

 

提升睡眠质量,运动是剂良药。放弃无用社交吧,把时间留给自己。下班后走进健身房,来一场专注酣畅的训练课,彻底抛开情绪,放松身心,自然睡得更熟更香甜。

 

如果身体感觉紧绷,睡前可以做几个简单的拉伸练习,轻柔舒展。促进血液循环,焕新好气色。

 

 

 

合适的床垫,

一夜好眠的必要条件

 

 

布置一间舒适的卧房,床垫一定最值得投资。市面上主力的高品质床垫,也真的不便宜。从常被提及,威斯汀引以为傲的天梦之床,还有挑剔些,堪称世界最贵的Hastens,执着于用天然马鬃、羊毛材质作填充,将好床垫做到极致。如果条件允许,当然值得咬咬牙来一个。

 

但体感是个很私人主观的东西,丰俭由人。选择合适的床垫,最核心买的还是睡感,还得亲自试床。

 

 

针对健身人群,欧亚达家居为我们推荐了这款专为运动员设计世界杯冠军同款床垫。采用德国进口的大线径高弹锰钢弹簧,为身体建立稳定的承托系统,填充环保山棕提供卓越透气性。并铺贴天然乳胶层,曲线贴合度更好,让运动后的身体沉入深海般的零压睡眠,加速肌肉疲劳恢复。

 

 

他家另一款8倍黄金护脊床垫也想推荐给你,专为身体脊椎变化阶段而设计,弹性比市面上普通弹簧强8倍以上。独特联排间隙结构,纵向弹簧留缝编制,减少床垫左右干扰,减少翻身次数,提供更多深度睡眠时间。

 

 

 

你的枕头,

比你想像的更重要

 

全世界6亿失眠案例中,有1.5亿是因为不舒适的枕头。有浅眠或落枕问题的朋友,是时候换一个体贴的枕头了。

 

大部分人都适合承托力足够、体感柔软的枕头。B型枕两侧高、中间低的流线设计,不论你喜欢睡高睡矮,都是相对不容易出错的选择。

 

乳胶材质的枕头弹性好,能够给头颈良好的回弹和反作用,就像是从四面八方稳稳托住脖颈。透气性也好,睡觉时头部产生的湿气不会在枕头上积累,不易产生细菌,实现妥妥的睡姿自由。

 

如果喜欢羽绒枕,要选含绒量和蓬松度高的,才能将头颈温柔包裹住。但填充物净重却并非如此,填充物越多,枕头越紧实,增大了支撑力,反而失去了羽绒枕的乐趣。

 

 

 

睡个好觉吧

 

关心睡眠,还可以从改善卧室光源,更换床品,或营造芬芳气味做起。方式有很多种,哪怕是一个小小的尝试,也能为身心带来积极改变。

 

再忙,也不要忽略照料自己。睡个好觉吧,好好地休息。我们还为你准备了奖励:

 

 

会员朋友留言与我们分享:

#你有哪些助眠好物 or

#提升睡眠质量小经验

我们会在留言区挑选精彩回复,送出1个美得丽乳胶枕5个美得丽乳胶U形枕

 

 

 

睡个好觉,再去打怪升级吧。