腹直肌分离，作为重要的运动修复课题，如何科学评估，制定训练方案，切实提升修复训练效果，是每位教练伙伴的必修内容。

 

 

 

CU-LAB

腹直肌训练方案专项培训

 

2020.12.22/29/30

康斐斯教练部（武汉）

健身华发店/壹方店/银泰店

 

培训目的：

• 腹直肌分离的基本理论知识
• 腹直肌分离的检查与评估
• 腹直肌分离训练中的注意事项
• 腹直肌分离手法训练
• 针对不同用户制定腹直肌训练方案

 

由CU-LAB内训师孟翩主讲，将理论基础结合实际应用，强化理论及动作技巧的同时，结合以往案例，启发教练对训练方案作出思考优化，快速提升教练日常授课、训练的质量。

 

△永旺/宜家/华发店 培训现场记录

 

△ 泛海/天地/壹方店 培训现场记录

 

△ 华侨城/汉街/银泰店 培训现场记录

 

 

 

 

CU-LAB

教练培训-养成-进阶体系

 

从专业出发，为持续精进提供不竭动力

 

探索“专业健身”更多可能，精准提升教练能力，努力让每位教练的个人魅力与专业所长能够充分被发掘与展现。CU-LAB面向康斐斯全体教练，提供更多专项课程培训，敬请期待。

 

• TRX悬吊训练
• 普拉提大器械
• 拳击训练
• 纠正性训练

……

 

 

 

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